Eerder deze week deelde ik met jullie hoe vrouwen in een vervelende hyperfocus kunnen raken als ze doelen en targets najagen, en dan gaan uitstellen, zich overweldigd voelen, angstig, gestrest en opgebrand.
(Als je dit gemist hebt, lees het dan eerst HIER terug).
Ik kreeg tientallen reacties van vrouwen die zeiden dat het hen enorme AHA-momenten gaf, maar die ook nieuwsgierig waren naar wat te doen in plaats van verwoed achter doelen en targets aan te gaan om controle te houden over de rommeligheid van het leven.
Dus vandaag ga ik delen wat je in plaats daarvan moet doen, zodat je kunt stoppen met je stiekem zo overwerkt, getriggerd, verloren, bang en gefrustreerd te voelen.
Traditioneel hebben we geleerd dat we moeten DOEN om te HEBBEN zodat we kunnen ZIJN.
Dus je moet het werk doen, de doelen najagen en de doelen bereiken, om te hebben wat je wilt, zodat je gelukkig kunt zijn, succesvol, en financieel zeker,…
Maar dit werkt eigenlijk maar voor 1 op de 5 vrouwen. Voor 4 van de 5 vrouwen veroorzaakt het immense onrust, overweldiging en uitstelgedrag vanwege hun hyper-focus zoals uitgelegd in mijn vorige bericht.
Maar er is meer…
De meeste vrouwen lijden aan een onbalans tussen hun hoofd, hart en buik. Dit betekent dat je rationeel
misschien wel weet dat je goed genoeg bent, waardig, en het verdient… maar het voelt gewoon niet zo.
In je hart voel je twijfel, angst en onzekerheid. Je moet jezelf aanmoedigen, overtuigen en pushen om in actie te komen, te presteren, en je doelen en streefcijfers te halen.
Maar stiekem ben je bang voor wat anderen denken, voel je je afgewezen, bekritiseerd, en creëer je allerlei doemscenario’s.
Dit doen kost dan zooooo veel energie en is gewoon pijnlijk.
Je onbewuste geest wil weg van pijn naar plezier (of wil weg van het meest pijnlijke naar het minder pijnlijke). Daarom zullen we er alles aan doen om die overweldiging, angst en stress niet te voelen (hallo zelfsabotage!).
Dus ironisch genoeg weerhoudt het traditionele model van DO-HAVE-BE de meeste vrouwen ervan om daadwerkelijk doelen na te jagen.
Maar wat is het alternatief dan?
Het is BE-DO-HAVE
Je moet beginnen met niet alleen te weten dat je goed genoeg bent, maar het ook te voelen. Je hoofd-hart-darm moeten op elkaar afgestemd zijn. Begin met gelukkig, tevreden en zelfverzekerd te zijn. Dan leidt dit tot flow en tot doen, want doen is niet meer pijnlijk. Dit zal automatisch leiden tot hebben als resultaat.
Dus de eerste stap is nu niet doen maar zijn. Wees gelukkig, geaard, ontspannen, kalm, zelfverzekerd eerst in hoofd, hart en darmen.
Hoe?
Door mij om hulp te vragen om je emotionele en mentale blokkades op te ruimen en je hart, hart en darmen voor eens en voor altijd op één lijn te krijgen (zelfs met resultaatgarantie!).
Klik op deze link hieronder om een gratis één-op-één gesprek met mij te plannen:
