EMDR Therapie · Losse sessies · Geen wachtlijst
EMDR therapie voor
moeders die vastlopen
Je houdt alles gaande. Maar van binnen klopt er al een tijdje iets niet. Je reageert harder dan je wilt, of juist helemaal niet meer. Je bent moe op een manier die niet overgaat, ook niet na een weekend niets doen.
Moms&More biedt EMDR therapie voor moeders. Losse sessies, geen vast programma, geen wachtlijst.
Nikolien Martina
Erkend en geregistreerd psychosociaal therapeut · EMDR & trauma
Je doet het goed
En toch klopt er iets niet.
Je functioneert. Je zorgt voor je kinderen, je werkt, je houdt het draaiende. Maar er is een laag eronder die je liever niet aanraakt. Oude ervaringen die je eigenlijk al lang achter je had willen laten. Reacties op je kinderen die je laten schrikken. Een vermoeidheid die verder gaat dan te weinig slaap.
Veel moeders die bij Moms&More terechtkomen, hebben jarenlang geprobeerd het zelf op te lossen. Ze weten wat er speelt. Ze begrijpen het rationeel. Maar het zenuwstelsel trekt zijn eigen conclusies.
Dat is precies waar EMDR op aangrijpt.
Hoe het werkt
Wat EMDR doet, en waarom het werkt voor moeders
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een evidence-based behandelmethode voor trauma.
EMDR werkt niet via praten over wat er is gebeurd. Het werkt via het zenuwstelsel. Tijdens een sessie activeer je kort een herinnering, terwijl je een afleidende stimulus volgt, zoals een beweging, tikjes of geluiden via een VR-bril of een online EMDR platform. Je brein verwerkt de herinnering daardoor anders. De emotionele lading neemt af. De herinnering verdwijnt niet, maar ze stuurt niet langer automatisch mee.
Voor moeders betekent dat:
- Minder automatische reacties op je kinderen
- Meer ruimte tussen wat er gebeurt en hoe je reageert
- Het doorbreken van patronen die je anders ongewild doorgeeft
Zo begin je
De werkwijze in vier stappen
Je zit na het kennismakingsgesprek nergens aan vast.
- 1Plan een gratis kennismakingsgesprekTwintig minuten, online of op locatie. Je kiest een moment dat past. Geen verplichting, geen druk.
- 2Vertel kort wat er speeltIk leg uit hoe ik werk en of EMDR bij jouw situatie past. We kijken samen wat de eerste stap zou zijn.
- 3Als het klopt, plannen we de sessiesEen sessie duurt 50 minuten. We beginnen met een inventarisatie van wat er speelt, daarna gaan we aan de slag met EMDR.
- 4Na elke sessie bepalen we samen of een volgende zinvol isGeen vast aantal sessies. Je komt wanneer je een sessie nodig hebt. Je stopt als je genoeg hebt bereikt.
In de sessie
Hoe een EMDR sessie eruitziet
Een sessie duurt 50 minuten. We beginnen kort met wat er op dat moment speelt en welke herinnering of welk thema we aanpakken. Dan gaan we aan de slag met EMDR.
EMDR werkt via bilaterale stimulatie: een afleidende prikkel die beide hersenhelften afwisselend activeert. Dat kan via een VR-bril zijn of online via een digitaal EMDR platform, jouw computer met een webcam en een headset. Terwijl je de prikkel volgt, houd je de herinnering kort in gedachten.
Je hoeft niet alles te vertellen. Je hoeft de herinnering niet in detail te beschrijven. EMDR werkt ook als je alleen het gevoel of het beeld activeert. Na de sessie bespreken we kort wat je hebt gemerkt.
Jij bepaalt het tempo
Losse sessies. Geen vast programma.
Geen vast traject
Je komt wanneer je een sessie nodig hebt. Geen verplicht aantal sessies, geen pakket dat je vooraf moet kopen.
Geen lange wachtlijst
Je plant direct een kennismakingsgesprek in. Na dat gesprek bespreken we wanneer we starten.
Stop wanneer het klopt
Je stopt als je genoeg hebt bereikt. Je komt terug als er later iets nieuws opkomt.
Mogelijk (deels) vergoed door je aanvullende zorgverzekering
Erkend en geregistreerd therapeut · Geen lange wachtlijst
Vijf specialisaties
Waarvoor kun je bij Moms&More terecht
01
Trauma rondom zwangerschap en bevalling
Een spoedkeizersnede die je niet verwerkt hebt. Een bevalling waarbij je het gevoel had dat niemand naar je luisterde. Een miskraam die groter was dan de buitenwereld leek te begrijpen. EMDR helpt je deze ervaringen te verwerken, zodat ze niet langer bepalen hoe je naar je kind kijkt of een volgende zwangerschap tegemoet treedt.
Lees meer over EMDR bij bevallingstrauma
02
Ongewenste kinderloosheid en verlies van een kind
Het verlies van een kinderwens is een rouwproces dat zelden serieus genomen wordt. IVF-trajecten, herhaaldelijk teleurgesteld worden, het gevoel dat je lichaam je in de steek laat. Hetzelfde geldt voor het verlies van een kind. EMDR helpt je de pijn en de schok van deze ervaringen te verwerken, zodat je er niet langer door beheerst wordt.
Lees meer over EMDR bij kinderloosheid en verlies
03
Jeugdtrauma en patronen doorbreken
Je herkent jezelf in hoe je reageert op je kinderen. De manier waarop je stress hanteert, grenzen stelt, of juist niet stelt. Veel van wat je nu doet is je aangeleerd in een gezin waar bepaalde dingen normaal leken, maar het niet waren. EMDR helpt je die vroege ervaringen te verwerken, zodat je bewuster kunt kiezen hoe je met je eigen kinderen omgaat.
Lees meer over EMDR bij jeugdtrauma en hechting
04
Relationeel trauma
Een relatie of opvoeding waarin je systematisch klein werd gehouden. Een scheiding die meer heeft achtergelaten dan de juridische afwikkeling. Patronen van controle, afwijzing of onveiligheid die je nog dagelijks voelt. EMDR werkt direct op de herinneringen die hierachter zitten.
Lees meer over EMDR bij relationeel trauma05
Moederschap als trigger
Postnatale depressie, een burn-out als moeder, of het opvoeden van een kind met een beperking of chronische ziekte. Het moederschap zelf kan een situatie zijn die oude pijn naar boven haalt, of nieuwe pijn veroorzaakt die vraagt om verwerking.
Lees meer over EMDR bij moederschap en psychische klachten
Met wie je werkt
Ik ga snel naar de kern
Ik ben Nikolien Martina. Erkend en geregistreerd psychosociaal therapeut, gespecialiseerd in trauma en EMDR.
Moms&More is mijn praktijk specifiek voor moeders. Omdat ik weet dat de laag van het moederschap, met alles wat daarin samenkomt, een eigen aanpak vraagt.
Ik stel de vraag die je zelf misschien al een tijdje ontwijkt.
Veelgestelde vragen
Over EMDR therapie voor moeders
Een sessie van 50 minuten kost € 97,-. Een kennismakingsgesprek van 20 minuten is gratis en vrijblijvend.
Er is geen lange wachtlijst. Je plant direct een kennismakingsgesprek in. Na dat gesprek bespreken we wanneer we kunnen starten. Dit is meestal binnen enkele weken.
Dat hangt af van wat er speelt. Een enkelvoudig trauma vraagt in de meeste gevallen 3 tot 8 sessies. Bij complexer of langdurig trauma kan het meer zijn. In het kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en maken we samen een plan.
Ja. Online EMDR is even effectief als een sessie op locatie in de praktijk, mits je een stabiele internetverbinding hebt en een rustige omgeving. Je hebt een laptop of desktop met camera, toetsenbord en koptelefoon nodig.
Nee. EMDR werkt ook als je alleen het gevoel of het beeld activeert, zonder de details te beschrijven. Jij bepaalt zelf wat je deelt.
EMDR werkt anders dan gesprekstherapie. Het werkt niet via inzicht alleen, maar via het zenuwstelsel. Veel mensen die eerder geen resultaat zagen met andere methoden, merken dat EMDR wel aanslaat. In het kennismakingsgesprek kijken we of dit voor jou een realistisch perspectief is.
Ja. Je hoeft vooraf niet te weten welke herinneringen we gaan aanpakken. In het kennismakingsgesprek en de eerste sessies brengen we dat samen in kaart.
Mogelijk. Psychosociale therapie en EMDR kunnen (deels) vergoed worden vanuit de aanvullende zorgverzekering. Dit verschilt per verzekeraar en per pakket. Vraag bij jouw verzekeraar na of behandeling bij Moms&More onder je aanvullende dekking valt.
Geen moeder, wel EMDR nodig?
Hier kan je terecht
Moms&More werkt uitsluitend met moeders. Ben je geen moeder, of zoek je therapie los van het moederschap? Bij Nikolien Martina Therapie kun je als volwassene ook terecht voor EMDR en traumatherapie.
Kom uit standje overleven
Klaar om te stoppen met rondlopen met iets wat al te lang wacht?
We kijken samen of EMDR bij jouw situatie past en wat je kunt verwachten.
Online of in Woerdense Verlaat